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ウーロン茶で足湯

洗面器に熱湯とウーロン茶を入れてしばらく待ちます。お茶の成分も出て湯も冷めてきたところで、椅子に座って足をつけてみます。足先が冷える人が多いのでこれだけで気持ちが良くなります。さらにウーロン茶には殺菌効果があるので、足独特の臭みも取ってくれます。しばらくつけてから、温まった片足をもう一方の膝の上にのせて、両手でマッサージします。足の指先を一本一本引っ張ったり、指と指の間を押えたり、指のつけねをもんだりして指全体がぐにゃぐにゃになる位ほぐします。
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