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畑のお肉

大豆サポニンは、大豆の渋みや苦味の主成分です。 大豆を煮ると、泡がブクブクでますよね。この泡にも大豆サポニンはたくさん入っているのです。この成分は、酸化してしまった脂質を抑えることで、肝臓の修復をはやめたり、動脈硬化などを予防するはたらきがあります。
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こんにちわ!!

<タイマーを使って>
キッチンタイマーを5分とか10分にセットします。
その間、必死で掃除します。タイマーがなったら終了!

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こんばんわ!!

レタス
レタスは芯の部分から傷んでしまいます。
そのため、芯の部分に水に濡らした脱脂綿を当てて、新聞紙で包んで冷蔵保存しておきましょう。
約1週間ほど長持ちさせることができます。


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オリゴ糖

 オリゴ糖は糖質の一種で、とくにビフィズス菌が好んでエサにします。大豆やとうもろこし、たまねぎ、ごぼう、バナナ、みそ、はちみつなどに多く含まれています。
 また、過剰なストレスは腸の働きを支配する自律神経のバランスをくずし、スムーズな排便を難しくします。

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こんばんわ!!

赤ちゃんや、アレルギーのある人はなるべく使用を控えたい洗濯柔軟剤。市販の柔軟剤を使わなくても、お酢で代用できます。洗濯の最後のすすぎの水がキレイになったら、1/2カップのお酢を洗濯機に入れるだけ。洗濯物がやわらかく仕上がります。

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こんにちわ!!

ほつれた糸を玉止めする方法
糸が輪になる様に持ちます。その時、糸の端を出しておきます。そして、ヘアピンの穴の方を、糸の輪の中に入れます。3回ほど手首をクリクリ回します糸の端をヘアーピンの穴に入れ引き抜きます。すると、玉止めの出来上がりです。外出先でスカートの裾のほつれなどが直せます。

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