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卵酒

全身ポカポカになって風邪のひき始めには効果的です。20歳以上の方はお試しください。まずお酒は、少し熱めにお燗をします。卵はよくかき混ぜながら蜂蜜を混ぜ、お燗をしたお酒を少しずつ注いで混ぜていきます、これで卵酒のできあがりです。鍋に火を通しながら混ぜると失敗しやすいです。
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ハンバーグ

ハインツのケチャップをたっぷり使った煮込みハンバーグを作ってみました~☆ 作った自分で言うのもなんですが、なかなか美味でした・・・♪ こういった高カロリーものを食べた次の日は、ジムで走りこみです。食べた分だけ動く!若しくは、食べる前に動く!というのを鉄則にしてます。

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コツ

野外で食事を作ったとき、飯ごうにすすがついて洗うのがたいへんじゃありませんか?そういうときは、あらかじめ飯ごうに台所用クレンザーを塗っておくと、洗うときに素早く落ちます。



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におい

魚を調理した後の生臭い手には、煎茶の茶がらが効果的です。手のひらに煎茶の茶がらをのせて、両手で刷り込むようにしてから水で洗い流します。魚のにおいはきれいに消えて、セッケンの場合と違い、そのまま次の料理にかかれます

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こんばんわ!!

睡眠不足が続くと、自律神経のうちの交感神経が過度に緊張し、カゼをひきやすくなります。これは
白血球のうちの顆粒球が増えるため。
反対に充分な睡眠は、副交感神経を優位にし、白血球のうちのリンパ球を増やします。よって、カゼもひきにくくなるのです。睡眠には免疫力を高める役割もあるということです。

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ウーロン茶で足湯

洗面器に熱湯とウーロン茶を入れてしばらく待ちます。お茶の成分も出て湯も冷めてきたところで、椅子に座って足をつけてみます。足先が冷える人が多いのでこれだけで気持ちが良くなります。さらにウーロン茶には殺菌効果があるので、足独特の臭みも取ってくれます。しばらくつけてから、温まった片足をもう一方の膝の上にのせて、両手でマッサージします。足の指先を一本一本引っ張ったり、指と指の間を押えたり、指のつけねをもんだりして指全体がぐにゃぐにゃになる位ほぐします。

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食パンで

新しいコートも毎日着ているとどうしても気になるのが何となく汚れてくる襟や袖口。そんなとき、厚めに切った食パンでていねいにこするときれいになります。「汚れたな」と思ったら、早めに汚れ落としを。

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のみ頃

製氷受けにたっぷり氷を入れ、それに少し塩をふります。その容器に缶ビールを入れて、ゴロゴロころがすと、あら不思議。3分ほどで冷え冷えになります。少し時間に余裕があるなら、濡れタオルで缶ビールを包んで冷蔵庫で5分くらい冷やすと飲み頃になりますよ。

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